冠心病雙腿水腫怎麼辦

概 述

您好，水腫對人體是有很大的危害的，可以使身體的體重增加，並且一般有水腫病的人是新陳代謝不好，所以要想有效的改善水腫，那麼就要增加您的新陳代謝。其實，水腫病是很好護理的，只要您有很大的耐心，堅持就能看到效果的，如果指望幾個月就能看到效果的話，那麼是不可能的，可以把改善水腫的方法當成一種習慣，那樣您在日常生活中做起來就不會覺得麻煩了。

步驟/方法：

1可以從飲食上有效的改善，注意不要吃過於辛辣刺激的食物，火鍋，辣椒都是不能吃的，水腫的原因很大部分與您不合理的飲食是有關系的，不要吃過於鹹的食物，口味最好以清淡為主，這樣是比較好的。

2增加體育鍛煉。有很多水腫的人都說過，體育鍛煉是最好的方法。所以，不妨在百忙之中抽出一個小時作為自己的運動時間，每天運動一個小時，那麼一個月就可以看到效果的，可以有效的改善您的水腫。

3晚上的時候可以豎腿，豎腿就是把腿靠牆呈90度，如果不明白的話可以上網看看。這樣可以有效的改善您的水腫。水腫的人要加強您的新陳代謝能力，所以運動和飲食是必不可少的兩個方面。

注意事項：

從飲食和運動方面入手是不錯的方法，建議您需要長期的堅持下去，這樣才能看到效果。如果水腫比較嚴重的人，建議前往醫院咨詢醫生，進行詳細的檢查和治療。必要的話需要用藥。祝您身心愉悅。