預防冠心病的小建議

概 述

看到鄰居李大爺每天被冠心病折磨著，看著他們家人焦急的神情，我真的是唏噓不已。我覺得很有必要去學著預防冠心病，因為這個病真的很難治好。

步驟/方法：

1預防冠心病，第一步應該保持血壓正常穩定，保持正常體重，而且要戒酒。如果血壓過高，要在醫生的指導下服用降壓藥。

2第二點是維持血脂正常，防治高脂血症。而維持的關鍵是要做到低脂飲食，脂肪含量高的食物應盡量少吃。

3提倡運動，因為運動過少的生活方式是冠心病的重要的危險因素。所以經常鍛煉很重要。