心髒病和高血壓的飲食禁忌

概 述

醫生你好，我是一名醫學生，今年已經上大三了，這3年學了很多疾病的知識，很多疾病生活中都比較常見，比如心髒病，比如高血壓，每種病都學習了怎麼治療，怎麼預防，一些臨床表現。但是很多患者，你同時得很多的疾病，那麼如果有的患者同時得了心髒病和高血壓疾病，飲食上需要注意些什麼呢有一些什麼禁忌的事項嗎？希望醫生給我一些建議，謝謝！

步驟/方法：

1無論是高血壓還是心髒病飲食上都要注意，減少鹽分的攝入量，減少油的攝入量，炒菜的時候少放調味品，少吃一些零食啊，速食食品比如方便面，餅干等等，這些食品中的調味香辛料很多。

2少吃一些辣的食品比如香腸火腿，少吃腌制的食品，豆腐乳和蘿卜干，少吃罐頭。平時做飯的時候蔬菜為主，肉類為輔，少吃油炸的食物，最好在家的時候用植物油代替動物油，可以減少油的攝入量。

3每天均衡飲食，多吃蔬菜多吃水果，適量吃一些蛋白質，少吃一些含糖量過多的食物，比如蛋糕奶油，嗯西瓜，少吃含膽固醇過高的食物，比如卵黃類，海產類，內髒類食物。要盡量避免。

注意事項：

高血壓，心髒病患者平時要避免劇烈運動，如果想要運動也只是輕微的，一些無有氧運動，走一走，慢跑，運動過程中如果出現勞累，或者心跳加速的情況一定要馬上停止下來。