心絞痛，有什麼按摩方法

概 述

外公現在年紀大了，聽外公說他最近胸口總是疼痛，有時候吃飽或者寒冷的時候都會出現這種情況，每次都是持續差不多5分鐘就會逐漸緩解，去醫院看了下醫生，醫生說是心絞痛。為此我專門去學習了幾種按摩方法來幫助外公護理。

步驟/方法：

1第一種就是把兩只手掌根疊在一起，然後從胸口的檀中穴慢慢地慢慢地向小腹部有力的推按，差不多來回30次，依次循環的做，做到外公感到舒適就停止。

2此外，我還教外公把兩只腳打開，讓雙腳跟肩部保持一樣寬然後站立，然後全身放松，站了幾秒鐘之後就慢慢地均勻深呼吸，並且把兩只手臂往後大幅度的輪轉，每回差不多做30次，這個動作最主要還是要慢和均勻，不然會扭傷到手臂。

3就這樣，外公每天都堅持著做，對他的心絞痛有很大的效果，現在外公胸口痛的次數已經慢慢在減少了。