心髒病吃什麼好呢

概 述

很多患了心髒病的朋友，在生活上是否經常困擾自己吃什麼會對心髒有好處，而不會損傷心髒呢？下面我就把我所知道的知識分享給大家。

步驟/方法：

1堅果類的東西，例如杏仁、花生等堅果類的東西，因為他們裡面含有對心髒有好處的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低心髒病發作的幾率，還能降低得心髒病的幾率。

2黑芝麻。因為黑芝麻裡面含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能幫助血管維持彈性，預防動脈硬化。

3馬鈴薯。馬鈴薯裡面含有很多的維生素C、鉀元素等，對心髒病患者，特別是那些心功能不完全的患者有好處。

注意事項：

這些都能幫助心髒病患者，希望有心髒病的朋友要多吃，平時還要定時去醫院檢查。