很多人隨著年齡是增大，心髒或多或少的都出現了一些不正常的現象，心率失調、心悸、氣短等，尤其是老年人，更容易受到心髒病的困擾，下邊我就在生活起居方面談談心髒不好的朋友日常應該注意些什麼。
1晚餐要適度，不可過多、過晚，特別是特別是高脂肪食物，因為過飽和高脂肪類物質均會加重腸胃的負擔，需要大量的血液供應，對心髒不利，在夜晚安靜的條件下很多能引發心肌梗死和猝死等。
2飯後不宜吸煙飲茶。茶水進入胃內會增加腹壓，使心髒負擔加重，影響睡眠，而抽煙興奮中樞神經，也影響睡眠，在夜間突然起床或者睡眠不佳均不利於心髒的健康。
3睡眠時有條件的話可以睡斜床。這樣可以防止靜脈回流增加而加重心髒的負擔，尤其是對於夜間頻發心絞痛的患者，效果更佳。
