1、保證優質植物蛋白質的攝入,如大豆類、干果類(芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子)等。各種魚、禽、瘦肉、蛋類及奶類食物,應盡可能保證,做到每餐葷素搭配,糧、豆、菜混食。
2、新鮮蔬菜及水果不可少,特別是綠色蔬菜,含有豐富的維生素及無機鹽,對提高免疫力有重要作用。水果中的梨、西瓜、橘子、大棗、桂圓等,對預防肺心病很有好處。 3、注意補充水分,每天要喝白開水,可保持呼吸道濕潤,利於痰液咯出,呼吸通暢。 4、多吃中性食物,少吃偏寒涼的食物,或在偏寒涼的食物中加些生姜、胡椒等熱性食物,或在蔬菜中加些羊肉、牛肉、狗肉等溫性食物。某些食物易引起過敏,如蝦、蟹等,應適當加以限制。 5、此外,還可適當服用一些健脾胃、助消化,或調節胃腸道正常菌群的藥物。要少吃脂肪;忌酒、濃茶、辛辣和濃烈的調味品;忌食能引起腹脹的食物,如薯類等;忌暴飲暴食,以免增加心髒負擔。概 述 這幾天也不知道是什麼原因,我老是感覺非常的喘氣費力。有的時候胸特別悶,感覺上不來氣也不知道
與發達國家相比,我國高血壓和血脂異常的診斷率和規范治療率依舊偏低。據一組中美兩國數據對比顯示,我國人口血