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睡眠不足會減弱心髒功能 警惕心血管病發病時間

   研究人員對39名志願者實施了兩次心髒功能測試。

    在研究初期,志願者晚上睡眠時間達到每天10小時,然後接受了第一次測試。之後,他們連續5天每天只睡4小時後接受了第二次測試。兩次測試的心電圖比較結果顯示,所有志願者在第二次測試時心跳大幅加快,心率變化幅度也明顯減小。心律變化幅度減小是心髒疾病和其他一些疾病的跡象之一,與”高血壓”也有聯系。     研究人員表示:心律變化可反映身體對壓力及刺激的調節,若變化減少表示心血管出現問題,增加患”心髒病”及高血壓等疾病的機會,而僅5個晚上睡眠不足,就足以影響心髒功能。 睡眠不足會減弱心髒功能 警惕心血管病發病時間   小心心血管病發病的魔鬼時間     專家們指出,要是能在高峰到來之前用藥,無疑能減少猝發心腦血管病的危險。因此,專家們提出了一種生物節律健康法,認為早起早睡,生活規律,能有效地降低這種危險因素。與此同時,還可配合藥物治療。通常服用的治療心血管病的藥物,在服後24小時左右才能達到有效治療濃度。     因此,一天一次的藥物應在早晨6點服用,一天兩次的應在早晨6點和下午3點服用,一天三次的應在早晨6點、中午12點、下午5點服用。這樣就有可能抑制雙高峰的出現,減少猝發心髒病和腦中風的危險。
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