1.檢查血脂前3天避免高脂飲食。
短時間內進食脂肪含量高的食物會導致血脂升高，如果在體檢前一兩天吃了太多肥肉這樣的油膩食物，血脂檢查的結果就會偏高。因此，在做血脂檢查前三天最好別胡吃海喝，以免血脂“虛高”造成誤導。 2.檢查血脂前2周內保持一貫的生活與飲食習慣。 有些人會在體檢前突擊執行健康的生活方式，清淡飲食再加上運動鍛煉，這樣血脂的檢查結果看著是健康一些，但卻不能反映真實的血脂情況。抽血化驗前2周內要保持平常的生活習慣和飲食習慣，這樣才能看到可靠的結果，進而作出正確判斷。
3.血脂檢查前空腹10～12小時。
人在進食後，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯升高，比空腹狀態下的血脂水平高出很多，所以剛吃完早飯去檢查會讓結果“虛高”。如果空腹時間過長，儲存在身體裡的脂肪被調動起來，也會讓血脂升高。因此，最好在檢查前空腹10～12個小時。例如，明天早上8點要抽血檢查，那麼前一天晚上8點以後就不要再吃東西了，可以喝少量水，10點以後最好連水也不要喝。
4.拿到血脂檢查結果不要慌，請醫生分析。
每個人心血管疾病危險因素不同，對血脂目標值的要求也要因人而異。比如老年人和冠心病患者的心血管狀況要差一些，他們對血脂水平的控制要更嚴格。拿到血脂檢查結果後如果發現超過正常范圍，先不要慌張，請專業的心髒科醫生分析結果。
