吃什麼才能夠降血壓
用醋泡蒜
熱天應多食一些蒜，蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陳醋浸蒜瓣15天，即可服用。
葛根粉粥
葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取澱粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。
鲫魚白扁豆粥
鲫魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗淨，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟後，將鲫魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。
淡鹽水降血壓
淡鹽水配制方法，一般以9克細鹽，放入1000毫升開水中，即成淡鹽水。
苦瓜茶
鮮苦瓜搾汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷開水，即成苦瓜茶，最好是配制後1小時內飲完。
四味鮮汁飲
即鮮藕汁1份，鮮荸荠汁1份，鮮西瓜皮汁2份，鮮黃瓜汁2份，混合而成。這四種鮮搾汁清爽可口，而且有養陰生津解暑的功效，即可混合飲用，又可以單獨飲用。
不同類型的高血壓飲食不一樣
陽氣虛弱型
臨床表現：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質淡紅，苔白，脈沉細。
杜仲炖豬腰：豬腰2個，杜仲30克，一同炖熟調味食用。
桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時趁熱食用。
【心絞痛的治療】
方一
栀子、桃仁各12克，煉蜜30克。將二藥研末，加蜜調成糊狀。把糊狀藥攤敷在心前區，紗布敷蓋，第一周每3日換藥1次，以後每周換藥1次，6次為1療程。
方二
瓜簍、薤白各12克，白酒適量；將3藥慢火同煎服；1日2次，飯後服用。
方三
七成熟的青柿子1000克，蜂蜜2000克；將柿子洗淨去柿蒂，切碎搗爛，用消毒砂布絞汁，再將汁放人砂鍋內，先用大火後改小火煎至濃稠時，加蜂蜜，再熬至粘稠，停火，冷卻，裝瓶。開水沖飲，每次I湯匙，日3次。
方四
丹參30克，白酒500克。浸泡。每次飯前飲服10毫升，每日2~3次。
方五
老榕樹根30克，蒿草根15克，余甘根30克。上藥共入鍋煎水。飯後服，每周服藥6天，連服4周為1療程。
方六
芭蕉花250克，豬心1個。將上二物放於砂鍋內，加水適量，共炖2小時。喝湯食心，每日1劑，連服數日。
方七
玉竹、山楂各500克，糖粉，白糊精各適量。山楂水煎2次，每次15分鐘，玉竹水煎2次，每次30分鐘；合並2藥，沉澱，取上清液，濃縮成清膏，人3倍量的糖水，1倍量的白糊精；攪勻，制顆粒，干燥，過篩。每服22克，開水沖服，日3次。
方八
白果葉、瓜萎、丹參各15克，薤白12克，郁金10克，甘草5克。水煎服，每日早晚各1次。
中醫養生：點穴能治病牢記六大救命穴位
點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位於足內踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結石引起的腎區急性劇痛。疼痛突然發作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
點壓勞宮穴治療血壓驟升症
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結石症發作時可出現右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
點壓足後跟止鼻衄
當發生鼻出血時，可以迅速掐捏足後跟（踝關節與跟骨之間的凹陷處）。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
點壓至陽穴緩解心絞痛
至陽穴位於第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側肩胛角下緣經脊背連線的正中點處。心絞痛發作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預防心絞痛的發生。
點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位於左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當病人因中暑、中風、虛脫等原因導致暈厥、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續按揉2分鐘至3分鐘後，暈厥等症狀可消失。
小編溫馨提醒：以上各種穴位的准確定位以及點穴方法，請廣大朋友務必請教專科醫生，切勿自行盲目操作，以避免引起不良後果！
