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心髒病患者的七大禁忌 八項注意

  一般常見的心髒病的禁忌有:

  1、忌急劇減肥,是最常見的心髒病患者的禁忌。德國醫生警告說:閃電式的饑餓減肥法,會使體重過快下降,致使大量蛋白質消耗與肌肉組織減少,造成心肌組織的衰退,誘發心力衰退。

  2、忌飽食,比較容易被忽視的心髒病患者的禁忌。三餐進食過飽,胃壁擴張,會使肺內壓力升高,導致心髒代謝增加,容易誘發致使性的心肌梗塞。

  3、忌頻繁起夜。美國波士頓婦科醫院一項研究資料顯示,心髒病人半夜起夜有危險。

  4、忌拒絕脂肪。倫敦大學營養學家桑德斯的研究表明,如果心髒病人每周食用兩次魚肉脂肪,其死亡率比限制全部脂肪、只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心髒病人在一日三餐中適當安排魚、禽食品,有助於心髒康復。

  5、忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸、心髒病人食後會使血管壁增厚,心髒脂肪堆積,加重病情。這也是常見的心髒病患者的禁忌之一。

  6、忌晨跑。日本運動醫學專家發現,清晨慢跑對心髒可造成不適當壓力,故應采取散步、練氣等方式。

  7、忌飲酒。心髒病患者的禁忌還包括含有酒精的飲料,有引起心肌梗塞的危險。

  心髒病在生活中的八項注意

  1、控制體重

  2、戒煙是生活中重要的心髒病注意事項,使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍,而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。

  3、戒酒美國科學家的一項實驗證實乙醇對心髒具有毒害作用

  4、改善生活環境污染嚴重及噪音強度較大的地方,可能誘發心髒病。因此改善居住環境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。

  5、避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病,還是冠心病、風心病,都與病毒感染有關,即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。合理飲食

  6、應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關,所以,從心髒病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到“三低”即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。

  7、適量運動

  8、規律生活養成健康的生活習慣。生活有規律,心情愉快,避免情緒激動和過度勞累。

  

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