專家表示，空調居室的空氣經過反復過濾後，負氧離子數量減少，陽離子過多，影響了人體正常的生理活動，同時低溫環境能刺激機體，引起皮膚汗腺和皮脂腺收縮，腺口閉塞，血液流動不暢，血液黏稠度增加，更加重心髒負擔，導致冠心病發作。
1、注意調節室內溫度。室內溫度以25～27℃為宜，不要低於20℃。
2、從室外進入空調房之前要擦干身上的汗，這有助於冠心病的預防。
3、保持室內空氣清新。設有空調的房間要定時開窗換氣，一天最好保持房間開窗通風2～3次。晚上睡覺時不能通宵開著空調。
4、冠心病的預防還可以通過服用對冠心病有標本兼治作用的藥物。
5、注意補充水分，喝一些淡茶，不要喝冰水。
冠心病的預防重要性，想必大家都已經從本站的其它一些文章中有所了解了吧。專家指出，冠心病的預防還是應該以加強體質為主，特別是一些工作繁忙，不能經常鍛煉的白領們。
合理運動是預防冠心病的主要措施
中老年人易患冠心病，這和他們身體素質歲年齡增長逐漸下降有很大的關系。因此冠心病的預防也是需要多注意運動的。這裡，我們的專家對於運動在冠心病的預防上起的作用，做了以下講解。
專家指出運動對冠心病的預防作用在於能改善神經系統對心血管的調節能力，改善冠狀循環，提高冠狀動脈對心髒缺血時產生的舒血管物質的敏感性，擴大冠狀動脈和毛細血管口徑，加大血流量，改善心肌營養。運動可增強心髒工作效率，改善心髒的收縮功能。也可加強心肌對脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌對氧的利用率。適當的體育鍛煉可增加纖維蛋白溶解酶的活性，降低血小板的凝聚力，防止血栓形成和其它並發症，減輕危險因素的威脅。
可是運動對冠心病的預防作用不僅有好的一面，過多的運動量也會對冠心病患者有害。最好的方法是通過測量運動中的心率來衡量自己的運動強度是否合適。若運動時感到累，但仍能邊運動邊說話，也不太喘大氣，這說明運動強度較為適宜。
以上的內容說明，合理的運動是冠心病的預防重要內容之一。專家建議您在安排運動方案前，先進行一些相關咨詢，避免過量運動造成冠心病的預防效果不佳，甚至引發其它疾病。
