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心絞痛要注意哪些日常保健?

  1、日常生活要勞逸結合,在日常生活中,心絞痛患者應注意休息,平時患者還應注意勞逸結合,保證充足的睡眠。

  2、心絞痛患者應注意節制房事,尤其在發作期間更當注意,以免因過度興奮引起不測,甚至危及生命。

心絞痛要注意哪些日常保健?

  3、保持情緒穩定,在日常生活中,心絞痛患者應注意要心胸開闊,凡事泰然處之。切不要為一點小事,而大動肝火,要保持良好的心情和心態。

  4、注意飲食調理。心絞痛患者應注意飲食,不要天天都吃肉,應少吃富含脂肪、膽固醇的食物,盡量控制糖的攝入,多食水果蔬菜,多吃魚,可喝牛奶。

  5、戒煙禁酒。研究表明,吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見吸煙對於患有心髒病的病人來說,其危害無疑是大的,因此煙當戒除是勿容置疑的。

心絞痛要注意哪些日常保健?

  6、堅持適當的體育鍛煉。專家指出,堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心髒疾病的益處遠遠大於害處,同時專家指出心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情,進行力所能及的、適量的運動。

  7、心絞痛患者應學會監測血壓,發現血壓升高時,應在醫生的指導下服用降壓藥物。

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