冠心病的冬季生活注意：目前來看，冠心病的發病率是只增不減，給患者的生活帶來了一定的影響。人們如不及時做好冠心病的預防，就可能會導致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的預防方法，才能健康的生活。下面就來看看冠心病的預防有哪些具體措施。
冬天越來越近了。人們喜歡在寒冷的冬天離，舒舒服服地洗個熱水澡，是一件很惬意的事，但假如洗得時間過長，也未必是一件好事。
人疲勞時的一個典型表現為肌肉酸痛，而洗澡是一種簡單有效的解乏方法。心內科專家胡友勇指出，我們在冬季洗澡，也要注意3點情況：
1.水溫不宜過熱。適宜的水溫可以加速人體新陳代謝，水溫過高卻會因體內能量消耗大而造成疲勞。同時，太熱的水會把皮膚表面分泌的油脂，及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害其角質層，引起瘙癢、干燥等症狀。適宜的水溫應與體溫相接近，即37-41℃。
2.時間不宜過長。按照相關資料顯示，長時間用含余氯的水洗澡，會刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相對減少，易導致腦缺血而發生意外，尤其是老年人，還易引起心髒缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。正確的時間應該是盆浴20分鐘，淋浴10-15分鐘即可。
3.室溫不宜太高。很多人洗澡時怕冷怕感冒，總是把衛生間溫度調得很高，造成浴室內外溫差大，反倒更容易感冒。
除此以外，專家胡友勇還提示，冬天吃得太飽或空腹都不宜洗澡，不然容易發生低血糖，甚至暈倒。飯後立即洗澡會使肌表血管擴張，而胃腸道血液減少，消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收。
針對一些特殊人群，胡友勇特別強調，孕婦最好洗淋浴；老年人和孩子的抵抗力差，冬天洗澡次數應適當減少，同時注意保暖，防止意外。患有嚴重冠心病、高血壓的老年人，洗澡前應服用藥物預防；孩子洗澡時家長要看護好，另外發熱、腹瀉期間不能給孩子洗澡，因為洗澡後全身毛細血管擴張，易導致急性腦缺血、缺氧而發生虛脫和休克。
冠心病的冬季生活注意：以上所說的內容就是冠心病的預防，希望大家能一一了解。只要掌握這些冠心病的預防方法，就可以讓人們盡量避免此病的發生，到時就能大大降低其發病率。所以要想此病遠離我們的生活，就請大家多多學習上述冠心病的預防方法。祝各位患者能早日康復。
