如果有個冠心病的症狀和征兆，就一定要好好地正視它，這個雖然是老人比價容易發病，但是在各個年齡階段的人，都是有得這種疾病的風險的，所以在我們的生活裡，要是有了這種疾病的症狀一定要重視起來。
1、節制飲食各個年齡的階段
過量攝取食物造成體內熱量過剩，脂肪堆積可導致肥胖，而肥胖又是冠心病的高危因素。據調查，肥胖者冠心病的發病率比瘦人高出2倍。另外，吃得過飽會使血液大量集中在胃腸，導致供給心髒的血液減少，使心肌缺血缺氧，所以心髒病往往在飽餐後發作。
2、多食用植物油
日常冠心病患者飲食要注意什麼呢?植物油最常見的有豆油、花生油、菜籽油和芝麻油。植物油中含有不飽和脂肪酸，有利於降低血脂，防止動脈粥樣硬化。
3、合理食用蛋白質
冠心病病人應適量從植物性食物中攝取蛋白質，尤其要多吃豆類，因為豆類還有降低血液膽固醇的作用。這是因為豆類含植物固醇較多，有利於膽酸的排出，膽固醇的合成隨之減少。通常食用的豆制品有豆腐、豆漿、黃豆芽等，冠心病病人可根據自己的喜好選擇。
4、多吃粗糧
粗糧即五谷雜糧，粗糧中含有大量的蛋白質、糖、多種維生素、礦物質和粗的纖維素。食品種類要多樣化，特別是冠心病病人應該提倡少葷多素，粗細混食，多吃水果、蔬菜，這也是冠心病患者飲食要注意的事項。
5、多飲水
飲水能稀釋血液，改善血液粘稠性，預防血栓形成。飲水還可通過排尿，將體內廢物排出起到“內洗滌”的作用;飲水還有助於排便，便秘是冠心病病人的大敵，因為便秘時排便要用力而增加心髒負擔，可導致心絞痛發作甚至心肌梗死而死亡。
6、少吃鹽
食鹽是人類膳食中不可缺少的重要調味品，也是維持人體正常生理機能不可缺少的物質。食鹽攝入量過高是導致高血壓的危險因素，高血壓又是冠心病的危險因素之一。
冠心病這種病症可能在身邊的朋友中都會刻可以很容易的的發現，但是大家一定不要覺得他們是小病症，這種疾病輕則難受，再則痛苦，嚴重的生命可能都會隨時被這種病症做剝奪，那麼，我們還有什麼理由不重視他們呢。
