控制冠心病的關鍵在於預防

冠心病常見於中老年人，但冠心病的病理基礎卻始發於少兒期，這其間的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。所以說控制冠心病的關鍵在於預防。

加強一級預防是防止冠狀動脈粥樣硬化的關鍵。消滅冠心病於萌芽狀態;重視二級預防，提高全社區冠心病的早期檢出率，加強治療，防止病變發展並爭取其逆轉;不可忽視三級預防，及時控制並發症，提高患者的生存質量，延長病人壽命。

冠心病的一級預防，即危險因素的干預。預防冠心病可采用針對全人群和高危人群兩種預防策略。前者是通過改變某個人群、地區或國家與冠心病危險因素有關的生活行為習慣、社會結構和經濟因素，以期降低人群中危險因素的均值;後者是針對具有1個或1個以上公認的(如高血壓、吸煙等)與冠心病有明確因果關系的危險因素水平的降低，才能有效地減少冠心病的發生。

目前公認冠心病危險因素包括男性、40歲以上的中老年人、有過早患冠心病的家族史、吸煙(現吸煙〉10支/日)、高血壓、高血脂、重度肥胖(超重〉30%)、有明確的腦血管或周圍血管阻塞的既往史。其中，高血壓、高膽固醇及吸煙被認為是冠心病最主要的3個危險因素。除性別、年齡和家族史外，其它危險因素都可以預防和治療。

冠心病病變始兒童，動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程，因此，必須從小養成良好的生活習慣、健康的生活方式。膳食結構要合理，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，加強體育鍛煉，預防肥胖、高脂血症、高血壓和糖尿病的發生。

超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，並加強運動量。高血壓、高脂血症和糖尿病患者，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血糖和血脂。大力宣傳戒煙活動，特別是要阻止兒童成為新一代煙民。

為了老年健康，大家一定要從小養成好的生活習慣，一定要控制好自己的重量，對於飲食及多運動，不然很多疾病將成為老年伴侶。