心髒病患者大多有這樣一些想法：得知自己患病後，便有意識地減少活動，甚至只在家靜養;有的則加大運動量，希望對病情有所幫助。醫生認為不能一概而論，患者必須找到最適合自己的運動方式和項目。
專家說，患者應到專業的醫療機構咨詢，根據個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的人必然不適合激烈運動，如打網球、籃球、長跑等，更不能參加競技型的比賽，而應該選擇散步、慢跑、練氣功、打太極拳等運動。在體育鍛煉時要斟酌當天的身體情況，不能勉強運動;運動時要避免情緒激動或緊張，一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛煉，休息調整，若有更多不適反應要立刻到醫院就診;運動的時間應從短到長，循序漸進;運動後應好好休息，不要立刻吸煙或洗熱水澡，以免誘發心髒意外。還有一點值得注意，不要在清晨和上午鍛煉，最好選擇下午和傍晚，避開冠心病和腦出血發作的最危險時刻。
體育鍛煉注意事項：
1．任何人，如果在運動結束10分鐘後，心跳次數每分鐘仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據情況適當減少運動量。
2．運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。
3．進餐與運動至少間隔1小時以上。
4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。
5．運動時若出現頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適症狀時，應立刻停止，必要時需就醫。
此外，有一點要提醒大家，不宜清晨鍛煉。根據國外學者測定，上午6時至9時是冠心病和腦出血發作最危險的時刻，發病率要比上午11時高出3倍多。另外，人體在上午時段交感神經活性較高，隨之而來生物電不穩定性增加，易導致心律失常，可能出現室顫，引起猝死。還有，人的動脈壓在上午較高，增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導致急性冠脈綜合症的發作。所以，大家在進行體育鍛煉時，要避開心血管事件“高峰期”，將時間安排在下午及傍晚進行。
