健康咨詢描述：
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歲
患有高血壓,高血脂,高血糖,經常感到頭暈,請問如何防治,在飲食,休息,運動等方面有什麼要注意的地方?家裡其他有沒有要必備的東西?
中老年人如果患有高血壓病，應到醫院去作一次全面檢查，包括查眼底、尿液和腎功能、X線及做心電圖等，以了解自己的病情，特別是有無心、腦、腎及其他重要器官的合並症。在飲食方面，要適當限制食鹽的攝人量，保持每天6～10克。若體重過胖，必須控制飲食，增加體力活動，進行體育鍛煉以減肥。還應注意勞逸結合，避免用腦過度，要保證足夠的睡眠時間，並參加一些體力活動，如打太極拳、散步、做廣播體操等。這些持久而適當的體力活動有助於病人恢復健康。有煙、酒嗜好的高血壓病人，應當戒煙戒酒。當發現有高血壓病時，不要急於用降壓藥物，可先用非藥物療法治療。如血壓仍不下降，可小劑量應用一些降壓藥、降壓程度要適應，不要使血壓突然大幅度降低。切忌自己隨便服用降壓藥物或不按時、不按計劃服藥。在醫生指導下服藥使血壓降到理想水平後，要繼續服維持量，鞏固療效。降壓藥物多為長期服用，所以應選擇作用溫和、持久、副作用少的降壓藥物。單獨使用一種藥常會引起耐藥性，臨床上治療高血壓病人常聯合用藥，不但有協同作用，還可減少副作用，增強降壓療效。氣功療法對穩定血壓也很有好處。值得注意的是，老年人降壓治療時要防止血壓降得太低，以防止因心、腦、腎血流量減少而發生意外（如誘發心肌梗死等），尤其是伴有冠心病或腦動脈硬化的老年人。另外，如有嚴重腎動脈硬化，腎功能明顯退,也應慎用降壓藥物。
