健康咨詢描述：
我屬於心理素質較差的人，只要到醫院量血壓總是很高，在家量就不高，而且一坐下量也偏高，平靜20分鐘就不高，晚上看電視時血壓都是在85/130以下，這樣是否需要服藥
問題補充:我是52周歲的女性，生活非常有規律，不抽煙不喝酒，而且每天的食用油不超過25克，鹽不超過6克，每天早晨在陽台活動身體各關節30分鐘，晚飯後散步30-45分鐘，上班騎車半小時，但8小時上班時間動的較少，但就是一坐下時不能量血壓，要休息20分鐘後才能量，我估計我在平時動態情況下血壓一定是比較高的，是否會對腎髒造成傷害。
您好，您這種情況可以先從生活習慣入手進行調理。高血壓的預防1、祛除危險因素：禁吸煙，少飲酒，少吃鹽，少吃高脂食物。2、注意勞逸結合：生活規律，最好每天步行2次，每次應步行30分鐘。3、要注意精神調節：保持心情舒暢，避免情緒大的波動。4、要定期檢測血壓，由於高血壓發病率、病死率高，嚴重危害人類健康，現在高血壓的預防已經從自我防治走向社會干預防治，以便降低發病率。
