最近壓力大愛緊張總焦慮

女 | 24歲

健康咨詢描述： 我最近吧又要寫論文。又要復習考試。所以覺得壓力好大。總焦慮。上午特別焦慮。後來懷疑是不是咖啡引起的心慌呢。不過不喝咖啡也有點小壓力。覺得緊張。怎麼辦好。:

想得到的幫助： 如何緩解焦慮

      病情分析：
      你的情況，可能就是學習的壓力導致的情緒出現的變化，是正常的反應，不是病理狀態
      指導意見：
      可以是適當的使用一些安神補腦的中藥等，對你的學業也沒什麼影響