下肢動脈硬化的保健

概 述

下肢動肪硬化在醫學上是這樣解釋的，就是人體內的動脈血管增厚，變的很硬，沒有彈性。這是醫學上給的解釋，通俗的，也就是用人的腿部出現血管堵塞，造成血管壁增厚，導致血液流通不好，從而導致走路受影響。我身邊有很多朋友檢查身體都發現輕微的下肢動脈硬化這樣的病，這個病大家不能輕視了它，要引起足夠重視，下面我就對這個病給大家分享一下。

步驟/方法：

1這個病首先是怎麼得的，病因是什麼的，據醫生專家說還是通過網上查資料，還是身邊朋友的經歷，大部分是由於高血壓，高血脂，平時吃東西不太注意，肥胖，抽煙，等不好的習慣形成的。

2那麼知道的了病因，我們如何去做治療或保健呢，我們都知道的，現在生活水平提高了，人們吃的東西也多了，病從口入，說的是一點不假，平時生活要減少對脂肪的攝入，少吃油膩的東西。

3還有就是平時吃飯，少吃鹽，少吃甜的東西，盡量減少高蛋白的食品。還有平時不要吸煙並防吸二手煙，如果以前吸，現在就要戒掉。平是還要注意鍛煉，多出去散散步，平是放松心情，要正常休息。勞逸結合。

注意事項：

以低鹽低脂飲食為主，糖尿病患者還需進一步控制飲食。同時少食辛辣、刺激性食物，保持大小便通暢。只在從飲食，鍛煉。休息三方面著手，我想疾病就會遠離我們。