冠心病適合什麼運動

概 述

我媽媽今年五十六歲了，剛剛退休一年，本想著好好享受退休時的大好時光呢，可是居然得了冠心病，所幸病情不太嚴重，不過醫生也千叮咛萬囑咐，說是一定要做好康復訓練，要不然病情會惡化。康復訓練需要一定的運動量，現在不知做哪些運動好，也不知冠心病人適合什麼樣的運動。請問：冠心病人適合什麼運動呢？在運動過程中有哪些注意事項呢？

步驟/方法：

1首先，冠心病是中老年人的一種極為常見心腦血管方面的疾病，這種病如果嚴重的話可以做手術，但是有很多風險。現在也沒有什麼特效藥來完全治愈，只能通過患者的康復治療來改善自己的症狀，增強機體的抵抗力。

2如果冠心病比較嚴重的話，通過運動做康復治療也是不行的，這類的病人只能臥床休息，減少心髒的損害。如果病情比較輕的話，可以通過康復治療來改善病人的症狀，改善心血管的功能，減少再次犯病的危險性。

3適合冠心病人的運動方式大多都是有氧運動，比如散步、騎自行車、爬山、游泳、慢跑、打羽毛球和乒乓球等項目，也可以做一些韻律操，打打太極拳，然後也可以練習一下武術項目，都是不錯的運動。

注意事項：

冠心病人運動鍛煉的時間不能太長，不要讓身體疲勞，如果感到疲倦就停下；另外，冠心病人最好在傍晚鍛煉，不能在清晨起床後鍛煉，因為清晨是冠心病的高發時段。