患冠心病怎麼調整心態

概 述

冠狀動脈性心髒病的簡稱叫做冠心病，冠心病是一種比較常見的心髒病，有供血不足引起的心肌機能障礙和器質性病變為冠心病，所以冠心病又可稱為缺鐵性心肌病，一般情況下來說，冠心病的發生與冠狀動脈粥樣硬化狹窄的程度和支數有很大的關系。所以患有高血壓、糖尿病的患者是誘發冠心病的主要因素，同時不良的生活習慣，還有過度肥胖也有可能引起冠心病。

步驟/方法：

1如果得了冠心病，我們應該如何調理，首先，在我們居住的環境一定要保持安靜，室內的空氣要經常流通，平時多開窗戶，陽光充足，多養一些植物。同時還要保持室內濕度適宜，不要過冷也不要過熱。

2在平時的時候我們也不要過度勞累，我們也要根據病情適當的運動，做一些自己力所能及的活動，這樣有利於冠狀動脈的側枝循環的建立。如果冠心病發病的時候我們還是要臥床休息，一定要勞逸結合。

3還有就是我們一定要保持充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，不要經常熬夜，每天必須保證八小時左右但睡眠時間。中午的時候我們也可以午睡半個小時，同時還要放松心情，使自己心情愉快，多做一些自己喜歡的事情。

注意事項：

如果得了冠心病，我們還是要盡量調整自己的心情，多做一些讓自己開心的事情，同時還要注意休息，要有充足的睡眠時間。不要過度勞累。