怎麼遠離靜脈血栓呢？

概 述

某些老人家，在檢查身體的時候被檢查出患有血栓的情況，血栓會導致血管血流的不暢。那麼怎麼預防這種情況呢？與大家分享下。

步驟/方法：

1預防一：出現靜脈血栓的人身體的體重一般都比較高，所以身體肥胖跟這種疾病是有一定的關系的。首先要減肥，血液濃度過大，容易造成靜脈血栓。所以多鍛煉鍛煉身體，適量做一些運動，每天跑跑步，做做操，保持好心情，既可以預防靜脈血栓，又能增強免疫力；每天多吃一些清淡的食物，少吃肥膩脂肪高的的東西。

2預防二：如今不少的人在壓力的大，比較煩惱的時候，喜歡抽一根煙，但是抽煙對身體沒什麼好處。還有吃飯時喜歡吃高脂肪食物的人非常容易患上靜脈血栓，所以愛吸煙的人少吸煙或不吸煙，喜歡吃油膩的食物的人換一些清淡的，經常坐著的人時不時起來運動運動，不需要劇烈運動，多走走就好。

注意事項：

只要生活中多注意，養成良好的習慣，就能遠離靜脈血栓。