腦供血不足的飲食

概 述

現在腦供血不足很普遍，我家樓下的阿姨就患了這個病。她平時沒事就來我家裡玩，她的這病已經有三年了。在飲食上注意的非常的好，我就問了她腦供血不足的飲食。在這裡我就分享給大家吧。

步驟/方法：

1腦供血不足盡量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有血管清道夫功效的

2一定要吃八分飽。要改變飲食習慣，以吃七八成飽為宜，可以降低一天的周期性心腦血管缺血程度

3如果對酒比較感興趣的一定要注意控制酒量。少吃糖、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉