怎麼樣預防心肌梗死

概 述

對於心肌梗死我們是不陌生的。這是一種常見的症狀是由於冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧導致的，病因是多方面的，比如過度勞累，情緒激動，暴飲暴食以及長期的抽煙喝酒，寒冷的刺激等等都是會導致症狀的發生的，患者會出現劇烈的胸骨後疼痛。嚴重的會出現心律失常和心力衰竭導致死亡，需要及時治療。那麼怎麼樣預防心肌梗死？我來為大家解答。

步驟/方法：

1要預防心肌梗死，需要我們平時在生活飲食等等許多方面都要注意起來的，首先要注意不要過度勞累，注意休息，尤其是一些老年人不要搬一些過重的物品，此外還要戒煙戒酒等等。

2飲食方面應該是以低脂肪、低膽固醇為主的，要注意保持愉快樂觀的心態，放松神經，不要經常處於緊張激動的情緒之中，積極控制高血壓及糖尿病等一些會誘發心肌梗死的因素等等。

3除此之外，洗澡是一個需要特別注意的方面，在洗澡的時候，不要在過飽或空腹情況下洗，水溫要適宜，最好是於人體體溫相當為宜的，另外要注意洗澡時間不能過長等等都需要注意起來。

注意事項：

氣候惡劣的情況要注意做好防范工作，比如嚴寒天氣要注意保暖，出現一些心肌梗死的先兆症狀的時候要及時進行處理等等都是需要我們注意起來的方面。