忽然間心悸胸悶憋氣，為什麼呢

概 述

您好，引起胸悶憋氣的原因非常多，心情不好或者沒休息好，或者是緊張了，難過了也會引起心悸，不能武斷的下結論的。一般來說心髒問題，或者肺部問題等會導致心悸，心慌慌，建議最好去正規的醫院進行檢查，明確原因後進行相關的治療，切不可盲目用藥或者聽信偏方。日常生活中也要注意保持少餐多食多吃清淡，注意休息好。一般在日常生活中需要注意以下幾點。

步驟/方法：

1盡量飲食清淡，瓜果蔬菜可以多吃一些，如葡萄，蘋果，梨子，桃子，西瓜之類的可以每天補充一點，蔬菜可以選擇胡蘿卜，西蘭花等，也要攝入蛋白質，如雞蛋。讓身體保持最佳的狀態，不要增加身體的負擔。

2若是感覺難受，需要注意休息，休息很重要。最好選擇休息幾天，症狀好一點後下床活動。平時動作幅度要小，不可過激劇烈的運動，生活中要注意輕緩的行動，給身體時間去緩沖。運動也要注意適量而行，不可操之過急。

3若是持續時間比較長，一定要盡快去醫院治療，在醫生的指導下用藥，並注意觀察身體，要注意保持好的心態，不要過分緊張或者激動，情緒波動太大也會導致心悸，難過，生氣，傷心都會有一定的影響，這點要格外注意。

注意事項：

患者不可以勞累，保持心情愉悅，不要盲目投醫，最好去正規醫院進行明確的治療，聽從醫生的建議，注意飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之類的，不要吃油膩，鹹的食物，要注意飲食清淡，注意鍛煉身體。