經常出現心悸平時要吃什麼

概 述

心悸在生活中是一種常見病，這是指人體的自覺中心悸動、不能自主的一種疾病，多數人對於這種情況不能有效的進行控制，嚴重的影響人們的生活健康和質量，患有心悸後會出現心跳加快、加強，有的時候伴有心前區不適的感覺，患有心悸的患者大多數會伴有失眠、多夢、健忘、耳鳴等症狀出現，引起心悸的原因都很多，比如患有某些心髒病等都會引起心悸，那心悸的患者平時要吃什麼呢？

步驟/方法：

1心悸的患者在飲食方面可以多吃桂圓、紅棗，因為桂圓具有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人；紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素可以有效的改善患者的心悸情況。

2其次患者平時的飲食要注意清淡，可以經常食用酸棗仁，或者將酸棗仁與芡實、龍眼肉等一起煮湯，然後患者在每天睡覺前服用，其中的酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對於一些心血不足的心悸患者很有效果。

3在生活中蓮子的功效有很多，很少人知道蓮子對於心悸的患者也是很有幫助的，首先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉，桂圓肉，梗米等適量後煮成稀粥，患者平時服用可以適合心血不足的患者食用。

注意事項：

心悸患者的飲食和生活作息是很重要的，患者的生活作息要有規律，飲食宜進食營養豐富而易消化吸收的食物和低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶、辛辣香燥類的食物，平時進行適當的體育鍛煉。