心絞痛的判斷和發作注意事項

概 述

康復其實就是在臨床醫療結束後還有很多問題沒有解決，比如腦中風後的後遺症怎麼生活，骨關節炎後的生存等等都是康復問題。休息是雙刃的有好的一面，也有壞的一面。休息的好，休息的正確才能早日康復。20世紀做過一個很重要的實驗，讓一群大學生在床上持續躺著20天，20天後發現平均每個人每天運動能力的衰老相當於正常衰老一年的衰老量。

步驟/方法：

1心梗之前有一段時間會有心絞痛，心絞痛的典型症狀是感覺是心髒會被抓住那麼疼。心絞痛有關的區域有：心前區，一個手掌的面積，心髒痛是用手摁感覺不到的，可能不是痛感，可能是單純的不舒服；心窩；肩胛骨的大區域，在背部；左邊的頸部，可以向上到下颌，可能感覺到是牙齒酸痛，如果是上牙就不是了。

2心絞痛的痛是以分鐘為單位的，基本是一兩分鐘到二十幾分鐘，不會一痛痛一天。心絞痛的典型疼痛，是一個姿勢不想動，動會加重疼痛。心絞痛的時候是不可以躺著的，躺著著的時候心髒的負擔比站著的時候心髒壓力更大。所以心絞痛發作時候最好是靠坐，保持不動，等待急救車。

3心髒的負擔有兩部分，一部分是有血液要回到心髒，回到心髒的血液越多心髒的負擔越重，如果坐著身體有一部分血液是在下肢裡面的，而躺下這部分血液要回流到心髒很大一部分；心髒的另一個負擔是要把血液壓送到體內其他器官。血液順著身體往下泵比較容易，而躺著往下泵比較容易。

注意事項：

心絞痛發作時，衣服領子一定要解開，打開呼吸道，最好靠坐，不要站著或者躺著。如果沒有靠背的話可以身體向前把胳膊肘放在膝蓋上，放松。