四種方法預防心絞痛

概 述

心絞痛是冠心病的一種常見的症狀，但是一旦發作的話，會讓人非常的難受。但是有很多人又不知該怎麼樣去預防它，所以這個疾病在我國還是常見疾病之一，所以今天我要分享的就是用按摩方法去預防心絞痛的經驗。

步驟/方法：

1輕拍後背，雙手先放松，輪流用手背沿脊柱兩側由上往下輕輕的拍打，一般拍打10到20次就好了。

2推按胸口和腹部，兩個手掌根上下交替或者疊在一起，從胸口往小腹上腿，力度自己感覺舒適為好，推30次左右。

3拍打肩背，首先兩個腳分開站，和肩膀一樣寬，以腰為衷心軸，然後甩開雙臂，左右旋轉，以一手掌內側和另一手掌背側對肩和腰背上下交替拍打，這樣做20次左右。

注意事項：

還要注意的就是在生活飲食上，主要還是清淡點好，不要長期使用辛辣的食物。