心髒有問題是每個人都著急的事情，如果是心律失常不用過於擔心，這個病也分輕重，有些人只是輕度的心律失常，可能會在某個時候出現心髒的異常跳動，只要及時休息和治療就能慢慢好轉。不過有這個病的人，日常要好好的照顧身體，做有益於身體的事情，千萬不要做會引發病情的事情。
1有很多人吃飯的時候都很快，這樣不但容易傷脾胃還容易讓血液流通加速，導致心律失常。所以每天吃飯的時候要細致的吃，把食物咀嚼碎了，這樣有利於消化，減輕身體的負擔，對心髒的壓力也小。
2大家都知道過量的喝酒對身體最不好，酒精在身體裡需要消耗大量的氧氣，這時候心髒就特別容易缺氧，出現跳動的異常，這時候出現心律失常的情況特別危險。還有一些濃茶和咖啡也要少喝，都會刺激心髒。
3很多心律失常的病人都有容易激動的性格，不管遇見什麼事情都很擔憂，控制不好自己的情緒。如果過於激動，血壓就會升高，給心髒造成的壓力特別大。所以要學會修身養性，可以學畫畫和釣魚，這樣能鍛煉人平靜的性格。
有心律失常的人，做運動的時候要注意，不能做劇烈的運動，可以散步，也可以做適量的慢跑，每天運動的時候不要太長。
