心律失常如何才能安睡？

概 述

心律失常是心血管病中一個非常常見的現象，具體表現為心動過速或者過緩還有心律不齊，會導致我們胸悶心跳停頓等現象，對於心律失常的朋友睡眠很重要，睡眠不保證會加重病情，甚至出現心梗還有急性心力衰竭的狀況。如何解決才能讓我們正常安睡呢？

步驟/方法：

1睡覺的睡姿不要采取側臥，因為側臥會壓著心髒和肺部，對呼吸非常有影響，心律失常和有心髒病的患者建議采取右側臥的睡姿，而胸悶您呼吸困難的患者可以半臥位置或者30°位置睡覺。這樣可以減少心律失常的發生。

2情緒緊張壓力大精神緊張非常容易引發心律失常，因此在睡前不適宜和一些咖啡茶水也不適宜看一些另人興奮的電視節目。

3睡前把應急藥品放在枕頭旁邊，為了防患於未然當突然發生狀況的時候伸手就能夠到醫藥及時對自己進行控制。

注意事項：

睡眠對心律失常的影響非常大，因此一定要有充足的的睡眠，讓我們遠離疾病對我們產生危害。