怎樣遠離心律失常？

概 述

心律失常是一種發病率較高的疾病，而且會能夠嚴重影響人的正常生活活動，甚至還會給患者的身心造成一些影響，我一朋友在此症狀期間就是變得脾氣暴躁，給他的家庭造成很大麻煩，所以我覺得大家如果能提早預防這種疾病的話，會給自己和他人的生活減少很多麻煩。今天我就分享一些怎樣遠離心律失常的方法，希望對你們會有所幫助。

步驟/方法：

1保持良好地心態，當身體感覺不適要及時去休息，還要學會情緒轉換，多做自己喜歡的事情，防止因心情煩躁而導致此病

2生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠，因為失眠可誘發心律失常。而且還要注意多運動，比如氣功、打太極拳等，但是切記不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動

3倘若發現自己有這方面的傾向，一定要定期檢查身體，而且應在醫務人員的指導下積極治療，防止拖延病情，造成嚴重的後果和不可逆的並發症

注意事項：

1注意保暖、避免寒冷刺激 2保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動