心律失常常見於各種原因的心髒病人，少數類型也可見於無器質性心髒病的正常人。其臨床表現是一種突然發生的規律或不規律的心悸、胸痛、眩暈、心前區不適感、憋悶、氣急、手足發涼和暈厥，甚至神志不清。有少部分心律失常病人可無症狀，僅有心電圖改變。如果有以上症狀，應警惕自己患了心律失常，須及時到醫院心血管專科就診，以免延誤病情。
哪些原因會導致心律失常？
1、劇烈運動--劇烈運動時通過降低副交感神經張力，增加交感神經張力，會使心率增快，房室傳導改變，心肌耗氧量增加，誘發心律失常。
2、外界刺激--機體突然受寒、受驚嚇、神經系統受刺激都可能導致血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常。
3、吃東西過快--有些人在吞咽食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏甚至昏厥。有的出現心動過速、頻繁早搏。有的則發生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時症狀更明顯。
4、體位改變--體位改變也可能導致心律失常，如由立位到臥位或由臥位到立位，一般較為短暫，立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變。
5、不良情緒--憤怒、驚恐等不良情緒可通過大腦中樞神經系統，使心髒神經功能及內分泌激素釋放失衡，導致心律不齊。
6、吸煙酗酒--煙草中的多種有害物質可直接刺激植物神經，導致心律失常，飲酒過多可加重心髒負擔，增加心肌耗氧量，引起心律失常。
7、合成纖維衣物過敏--合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心髒電傳異常，導致一些人出現室性早搏。
做些運動有利於心血管
1、散步
散步適合心血管疾病患者，在較長時間的步行後，舒張壓明顯下降，症狀也隨之改善。散步一般在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間為15-50分鐘為宜，每天一到二次，速度可按個人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散散步，對防治心血管疾病是簡單易行的好方法。
2、慢跑或長跑
這類運動比較激烈，心血管疾病患者要先咨詢醫生意見。在慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，例如高血壓患者要想使血壓平穩下降，要堅持長期鍛煉，能使脈搏平穩，消化功能增強，症狀減輕。高血壓患者可按自身情況把跑步時間逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度一定要慢，忌快跑。另外，患有冠心病者則不宜長跑，以免發生意外。
3、太極拳
太極拳對防治心血管疾病有特別明顯的作用，因為太極拳的動作柔和，使全身肌肉放松進而使血管放松，促進血壓下降。打太極拳時用意念引導動作，由於思想集中，使心境寧靜，這有助於消除精神緊張。太極拳中有許多平衡性與協調性的動作，有助於提高患者動作的平衡和協調性。此外，在進行運動的時候，要注意不能做動作過猛的低頭彎腰、用力屏氣、體位變化幅度過大的動作，以免發生意外。
