物理治療高血壓

概 述

高血壓是一種血壓持續過高的疾病，還可能會引起其他的一系列的疾病，比如說心腦血管的疾病、中風還有腎衰竭等重大疾病，高血壓可以分為原發性高血壓和繼發性高血壓，高血壓發病的症狀是多種多樣的，早期基本是沒有任何症狀的，會在偶然間發現，會出現頭痛頭暈、眼花缭亂、失眠、疲倦乏力、注意力不集中等情況，高血壓發病的原因有很多，可以分為環境和遺傳兩種。

步驟/方法：

1高血壓的治療不僅是通過藥物進行的，還應該進行飲食治療輔助，平時不要吃辛辣刺激的食物，比如說辣椒、孜然等一些重口味的調味料，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，盡量避免情緒過於激動。

2不要抽煙和喝酒，因為香煙裡面含有尼古丁，會刺激心髒還有血管，酒是因為裡面含有大量的酒精，也會刺激血管，造成更加嚴重的病情，比如說一些並發症的產生。平時吃一些低蛋白質的食物。

3少吃一些動物性的脂肪，也不能吃動物的肝髒，少吃甜的東西，比如說糖、蛋糕等等，吃一些低熱量、低鹽、低膽固醇的食物，盡量少吃雞蛋，患者每天所攝入的鹽應該保持在3克以內才行，飲食要有規律。

注意事項：

平時不要吃裡面含有咖啡因的食物，比如說咖啡、濃茶等等，必要暴飲暴食，多吃一些含有鉀的食物，比如說海產類的食物，因為含鉀的食物可以保護心肌細胞。