我的一位同事，他說他母親最近精神不太好，還有就是晚上容易被驚醒，總是感到心悸、疲勞、氣急，熟睡或做惡夢過程中突然被驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢,這就睡不著了，需要坐起來一會兒才好轉，母親最近經常這樣，弄的家裡人也是休息不好，也非常擔心母親。後來去抑郁看了看，醫生檢查說是心髒病，下面我就介紹一下心髒病的防治方法。
1一般來說酒中含有酒精，酒精對心髒具有嚴重的毒害作用。過量的酒精進入體內，能降低心肌的收縮能力。而且對於患有心髒病的人來說，總是喝酒會嚴重加重心髒的承受能力，嚴重的還會導致心律失常，影響脂肪代謝。對我們人體有害所以一定要控制飲酒的次數。
2通常對於患有心髒病的人來說，有一個美麗的環境也是必不可少的。因為污染嚴重和噪音比較厲害的地方，都有可能誘發心髒病，因為心髒病人的心髒承受能力不好，過分的噪音污染都會影響心髒病人。因此改善居住環境，在環境好的地方心情也會好。
3最後一點對於患有心髒病的人，必須要控制飲食，必須要有一個合理的飲食安排。在飲食方面要做到三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。有一個合理的飲食對我們的身體健康是非常有好處的，還有就是平常我們要有適量的運動，積極參加適量的體育運動。
一般情況下，患有心髒病的人，不要經常吸煙，因為煙中含有很多的有毒物質，對患有心髒病人來說，危害是非常大的，還有就是心髒病人，要嚴格控制體重，體重過於肥胖也是危害之一。
