心髒病分為許多種，其中先天性心髒病，高血壓心髒病，冠心病比較常見。心髒病在許多疾病中，死亡率是相對高的一種。所以，預防心髒病是十分重要的，特別是中老年人的預防。
1第一，從飲食上來講究、要多吃蔬菜水果，來補充維生素。每天要減少熱量的輸入。同時每天要減少對食鹽的輸入，飲食提倡清淡，少食多餐。可以多吃點豆類的食品，可以喝點茶。
2第二，要適當的運動，那樣對心髒的功能是有幫助的，活動的人患心髒病的幾率比不活動的人患心髒病的概率低，所以我們提倡多運動，血液流暢了，心髒的功能自然的提升了。
3第三，要注意心髒病人對於有刺激性的食品，辛辣的食品不能吃，像辣椒、生姜、胡椒、煙、酒，這些都是不好的飲食行為，可以多吃木耳啊，黑芝麻啊這些東西。
特別要注意的是心髒病人不能有情緒上的波動，要保持一個良好的心情，良好的心情對心髒病人十分重要。
