心髒病人平時要注意的事項

概 述

我有位同學是心髒病患者，同學們和他相處的時候都非常的注意，和他說話都輕聲細語的，老師也不怎麼敢批評他，上體育的時候他也是經常不上，那麼心髒病應該注意哪些呢？下面來看看。

步驟/方法：

1首先要養成一個良好的生活習慣，作息要有規律，早睡早起，千萬不要熬夜，避免過度的勞累，不要長時間的工作，要勞逸結合。

2其次日常生活中的飲食要合理，要注意營養，吃些低熱量的食物如果蔬類食品，不要吃哪些高脂肪高熱量的食物，如豬肉、動物內髒等。

3進行適量的運動，運動不能過於激烈，激烈的運動有猝死的可能，但是小幅度的運動如散步，做瑜伽等都會促進人體新陳代謝，增強身體抵抗力。

注意事項：

心髒病患者忌強度大的運動，如果想運動的話，最好選擇低強度的運動。