得了心髒病是一件很不幸的事情,心髒病一旦發作,後果是很嚴重的,得了心髒病平時有很多注意事項,現在我來給大家分享一下。
1對於比較胖的心髒病病人,您可以考慮一下減肥,因為減肥對降壓有很好的效果,所以不要 吃得過飽,要經常去鍛煉身體,比如說去跑步等等。先把體重減下來
2在飲食方面要注意的是,吃一些清淡的食物,千萬記住,少鹽,少吃煎炸炒,少吃蝦,蟹這類海鮮,他們對心髒不好
3平時一定要注意自己的血壓,最好血壓降到140/90mmHg以下。不行可以吃一些降壓藥物來控制血壓,如果血壓過高,心髒受不了的
除了這些 還要保持個好的心情,不能過於激動