生活質量提高了，可是血壓血脂也上來。還有心髒病。一個老爺爺在路上突發心髒病，幸虧帶著藥呢。心髒病平時預防很重要。
1控制體重，肥胖者患心髒病的比例遠遠高於正常體重的人。特別是那種蘋果身材的人（腰臀肥胖），不要指望一下子變瘦，減六七斤以後效果就很明顯。
2少吃蛋黃，雞蛋裡面的膽固醇高，一個普通蛋黃裡面含有200毫克膽固醇。每周最多能吃兩個雞蛋。
3多運動鍛煉身體，以快走為方式，每天堅持20分鐘。可使心髒病的幾率下降30%。注意控制自己的情緒，不要激動。
心髒病需要隨時防護，隨身帶藥。
