暴脾氣是心血管病“定時炸彈”
在醫學界，還沒有任何定論能解釋人們對憤怒引發人體心血管疾病的機理，或者憤怒與循環系統問題之間並沒有直接的聯系。心內科專家認為，人體的慢性應激反應或會導致心腦血管疾病，人在生氣沖動的時候容易憤怒，積累起來的緊張會瞬間爆發。生氣時引發的生理失調、血液加速、血壓升高，甚至有猝死的可能。 人們的脾氣對身體健康的確有一定影響，尤其是對那些有過心血管病病史的人群，影響更加明顯。據美國一項研究顯示，脾氣暴躁的人患心髒病和中風的風險更高。而且，大發脾氣很可能成為疾病的先兆或是導火索。經過九項研究調查的數據以及數搜集獲得的數以千人的信息總結出結論，憤怒後的2個小時內為發病高峰期，並且患心髒病的風險增加了5倍，患中風的風險增加了3倍。 心血管病患者如何控制壞脾氣
為了避免壞脾氣、憤怒給健康帶來的負面影響，我們應該學會科學應對壓力，有心血管疾病老年人尤需注意。退休後，從崗位脫離的老年人在思想、生活、習慣以及人際關系上，會產生一時的不適應，遇到刺激就容易生氣，甚至憤怒，這種狀態對身體是非常有害的，應該從兩個方面進行預防。
1、杜絕致怒的因素。影響憤怒的因素，有生理性的，如“人困則多怒”、“人疾則氣燥”。這類怒，往往誤會者多，過後也後悔。有心理性的，如受辱氣不順時的發怒。這類怒，多形於內，對身心最為不利。因此，要防怒必須從認清自我入手，做“現在”的主人，適應新的狀況，不做“過去”的奴隸。須知：留戀過去就等於忽視現在，是自尋煩惱。
2、克制憤怒來制住臨時的騷亂。制怒之策，首先是容忍。既要講原則，更要講究寬宏大量。二是自省。百怒之源，起之於辱。反躬自問自己是否有被辱之處，善意者不應談怒，惡意者不值得怒。三是自解。自解有兩個意思。其一是引退，從致怒場合明智引退；其二是自制，控制情緒，克制怒氣，不生事端。
總之，“暴脾氣”是心血管疾病的定時炸彈，並會增加患病的幾率。針對不同時期的心理狀態，人們應該學會及時調整。如果有頑固不良情緒，或者性格發展過程中經歷過嚴重創傷，長時間無法釋懷，可救助專業心理醫生。最後，建議大家豐富自己的精神生活，培養興趣愛好，多進行體育鍛煉。
