預防方法：
1、適當的體位 經常采取直立體位是最常用和最有效的措施。對於可以自主坐和站的患者，要鼓勵患者每天有多次采取坐和站立的體位。如果患者因為病情的因素不能獨立坐和站，例如脊柱骨折和脊髓損傷的患者，也可以采取搖高床頭，靠坐在床上的方式。即使是脊柱骨折的患者，搖高床頭和靠坐的方式，不會引起骨折移位。況且大部分脊柱不穩的患者，都已經接受了內固定手術，采取靠坐的姿勢不會引起脊柱骨折的不穩定，相反由於局部承受重力，而可以加速骨折的愈合。對於心肺疾病的患者，采取坐位不僅可以預防深靜脈血栓，也有利於降低心髒負擔，改善呼吸功能。因為直立姿式可以減少靜脈回流，從而降低心髒前負責，而心髒後負荷不增加，反而有可能降低。直立姿式有利於橫膈的下移、降低吸氣阻力、維持合理的通氣/灌流比例、有助於咳嗽動作等。心衰患者和慢支肺氣腫患者都自發地采取坐位或者靠坐位的姿勢，從另一個角度說明坐位是這類患者合理的功能代償措施。 良好的體位也是預防的方法 2、適當飲水和補充液體
由於患者的血容量降低，給與患者足夠的水分攝入是必要的預防深靜脈血栓的措施。在補充體液的時候，不僅要考慮尿量，而且要考慮非顯性水分丟失，其原因是呼氣的水汽排出和皮膚出汗。非顯性水分丟失大約800ml/天。在劇烈運動、炎熱和出汗的情況下，水分丟失更加嚴重。
3、適當肢體活動
適當肢體活動可以通過肌肉泵的作用，促進靜脈血流，預防深靜脈血栓發生。在患者損傷部位不穩定的情況下，可以在非損傷部位進行活動。例如，脊柱骨折的患者可以做下肢和上肢活動;下肢癱瘓的患者可以鼓勵進行上肢活動;股骨骨折的患者可以進行踝關節的活動。即使在骨折部位，進行肌肉等長收縮，即有肌肉收縮但不引起關節活動的運動，也是預防深靜脈血栓的有效方法，同時還有利於促進骨折愈合。心肺疾病的患者在進行肢體活動時要注意運動強度不能過大。一般來說，輕微的不對抗阻力的肢體活動的體力負荷極小，很少會誘發心血管和呼吸問題。必要時在運動或者活動時可以分別采用心電圖和血氧飽和度的監測。在無法主動活動的情況下，輕柔的被動運動也有價值。
4、早期下地活動
早期進入步行狀態，有利於預防深靜脈血栓的發生。臨床經驗表明，已經恢復步行的患者深靜脈血栓極少發生。
5、注意觀察深靜脈血栓的早期表現
注意觀察DVT形成的早期表現，並采取積極的措施，可以有效地預防並阻止病變的進展。觀察要點包括：肢體的皮膚溫度、色澤、彈性;肢體的圍度和壓痛;患者的感覺異常。深靜脈血栓早期的腫脹往往表現為彌散性肢體腫脹，張力較高，皮膚溫度可增高，有壓痛，腫脹由肢體遠端向近端逐步發展。到後期則表現為凹陷性水腫。如果有肢體明顯局部腫脹，而遠端肢體不腫脹，最常見的可能性是異位骨化，而不是深靜脈血栓。
