1、懶得吃早餐——易得冠心病
專家稱，因睡眠錯過早餐，會導致血糖過低、慢性胃病、生物鐘紊亂等。但專家指出，其最嚴重的危害，還是會增加膽結石，甚至冠心病的患病風險。 2、懶得動彈——減壽10年 一下班就坐在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫“沙發土豆”。有研究指出，這是導致肥胖的一個最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意，因為這個年齡段正是人的體重增加期。世界權威醫學雜志《柳葉刀》上的研究報告指出，中度肥胖的“沙發土豆”會減少3年的壽命，過度肥胖者壽命可縮短10年。而最佳身體質量指數［BMI＝體重（千克）/身高平方（米2）］是24，這樣的人壽命較長。 3、懶得上廁所——憋出膀胱癌
有了尿意，但就是不願意放下手頭的工作，忍到不能再忍了才去廁所。研究表明，這樣首先會損傷膀胱的括約肌，含有毒物質的尿液不及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染還會誘發腎炎。美國研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3—5倍。
4、懶得刷牙——增加肺炎風險
專家表示，漱一次口能減少20%的口腔細菌；刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙龈出血、牙周病等，還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。
5、懶得去醫院——加快病情惡化
與女性相比，男性感覺身體不舒服但懶得去醫院檢查的比例要高出很多。英國一項調查顯示，由於延誤就醫等原因，男性患癌症後的致死率要比女性高出七成。
