中醫養生：夏季老人適當喝點中藥茶 防病又降溫

 　　中醫養生：夏季老人適當喝點中藥茶防病又降溫

  　　中醫認為，夏季天氣炎熱，老年人的慢性病也會加劇，老人平時可以喝一些中藥茶來預防，同時還可以防暑降溫。   　　推薦降壓茶：   　　1、苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤籐各9克，煎湯代茶飲。   　　功效：具有清熱平眩降血壓的作用，可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦等。   　　2、西瓜皮(干品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲。   　　功效：可用於防治高血壓。   　　3、蓮子1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。 　　功效：用於高血壓頭暈、心煩等症。   　　推薦防暑茶：   　　1、枸杞子9克，甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。   　　功效：主治五髒邪熱，並除中暑頭痛、消渴。患有苦夏症者更為適宜。   　　2、鮮藕250克，洗淨切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲。   　　功效：用於預防中暑。   　　3、茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲。   　　功效：用於防治中暑。   　　4、鮮荷葉1—2張，煎湯代茶飲。   　　功效：用於防暑，並有降血脂、降膽固醇的作用。