造成這種現象的原因有三點：
首先，這幾類人群作息非常不規律，熬夜很常見；第二，工作壓力很大，運動很少；第三，飲食沒有規律，有的時候只能抓緊時間吃一口。 此外，對於一般人而言，不良的生活方式也是導致心血管病高發的原因。古人講究日出而作，日落而息，生活作息很規律，但是現在很少有年輕人，可以做到晚上九點或者十點鐘睡覺，中醫要求的子午覺根本難以做到，有些人甚至在夜裡12點以後睡覺，熬夜現象嚴重。 第二，飲食不健康。以炸雞，漢堡等為主的洋快餐、及其他快餐化飲食的介入，讓年輕人在壓力很大的情況下，攝入高熱量，卻沒有那麼多時間去運動，無法燃燒脂肪，導致熱量存積於身體內，容易引起相關疾病的發生，比如血脂增高，進而誘發心血管疾病。
第三，吸煙。因為工作原因，很多人需要緩解壓力，卻選擇了錯誤的方法。比如有些人選擇通過吸煙緩解壓力，實際上，抽煙會嚴重損害健康。
第四，飲酒過量。每逢年節，宴會、宴請非常多，飲酒過量也會對身體造成非常大的損傷。
針對這些疾病誘因，為了預防心血管疾病，一定要記住“管住嘴，邁開腿。”比如可以利用網絡工具、一些輔助運動軟件，鼓勵自己多運動，一是增強體質，二是燃燒掉多余的脂肪。除了管住嘴，邁開腿之外，還應盡量避免熬夜，尤其避免熬夜過程中抽煙，喝酒。
