脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 科普知識 >> 愛生氣和抑郁 更易得心髒病

愛生氣和抑郁 更易得心髒病

   只要是在劇烈活動後出現胸悶或氣短等不適,應立即上醫院。因為胸悶和氣短是心髒病的兩大主要症狀,切不可掉以輕心。心髒病的其他主要症狀還包括頭暈和心悸等。

    愛生氣和抑郁更易得心髒病     愛生氣、常懷有敵意、嚴重抑郁的人,患心髒病的風險增加。     有一項研究對6.3萬名女護士進行了為期12年的隨訪,結果發現,患重度抑郁的女性發生心源性猝死的風險,是未患該病女性的兩倍。另一項研究匯總了1983年—2006年,來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞的44項研究,結果顯示,在既往沒有心髒病的成年人中,愛發火、常對人懷有敵意的人,患心髒病的風險比其他人高19%。而愛發火或常對人懷有敵意的心髒病患者,比其他心髒病患者發生較差預後的可能性增加了24%。     “顯然,抑郁、憤怒、焦慮、壓力與心髒病密切相關。”美國俄亥俄州立大學心血管醫學部菲利普·賓克利教授認為。他確信,上述問題同高血壓、吸煙、高膽固醇一樣,都是心髒病的危險因素。     美國杜克大學行為醫學研究中心主管雷德福·威廉姆斯博士認為:“我們都應該意識到這個問題,經常對別人懷有敵意、愛發火以及精神抑郁,都對健康不利。”然而,賓克利強調說:“最糟糕的是,人們常常忽視它們的危害。”   愛生氣和抑郁 更易得心髒病     上述研究還顯示,抗抑郁藥的使用和心源性猝死之間也可能存在聯系。威廉姆斯指出,一些抗抑郁藥,如三環類抗抑郁藥,的確會引起心律失常。是抑郁本身,還是抗抑郁藥引起的心髒危險,目前尚無定論。     威廉姆斯提醒大家,在生活和工作中,當遇到令你憤怒、悲傷或焦慮的事情時,要先問自己四個問題:這重要嗎,我的反應恰當嗎,這種情況能改變嗎,它值得我這麼做嗎?     如果答案是否定的,意味著你應該調整一下自己的狀態、改變自己的反應。威廉姆斯建議,可以采用自我談話、調節呼吸,或者其他任何方法來改變過度反應,讓自己冷靜下來。如果這四個問題的回答均為“是”,就應該以恰當而堅定的方法,說出你所質疑的行為、解釋你的感受,要求對方做出改變,而不是發火,別把不良情緒一直帶下去。     
熱門文章
腦血管疾病是否遺傳?

概 述 腦血管疾病是有可能遺傳的,但其實,這並不是引起腦血管疾病的主要因素,當然,若是具有腦血管疾

心肌梗死都有哪些明顯症狀?

1、疼痛是最先出現的症狀,疼痛部位和性質與心絞痛相同,多無明顯誘因,常發生於安靜時,程度較重,持續時間較長,可達數小時或

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved