有關研究指出:長期的睡眠不足直接導致高血壓的病發。這也是越來越多的年輕人患高血壓的原因,由於年輕人生活不規律導致長期睡眠不足,久而久之便誘發了高血壓。有關研究調查了238名年齡為13—16歲的男孩和女孩。其中11%的人每晚睡眠少於6.5個小時;26%的人夜裡會頻繁醒來,睡眠質量較差。而1/7受試者的血壓或高於正常水平(>120/80mmhg),或處於正常高值。研究人員發現,睡眠效率低於85%的青少年,患上高血壓的幾率幾乎高出2倍。
生活中可引發高血壓的因素有很多,長期的情緒不穩定,脾氣暴躁,飲食不當等等都是導致高血壓的因素。雖然目前還不能確定,睡眠差在高血壓諸多危險因素中所占的位置,但有關專家認為,與超重比起來,睡眠差的人更易患上高血壓。研究人員表示,他們將繼續追蹤這些青少年,以便了解他們的血壓變化情況。有兒童專家據此認為,如果該研究結果成立,那麼最終可能會影響學校的課程設置,校方也會重新調整青少年的作息時間表。