何為心髒驟停
心髒突然停止跳動，造成有效排血的停止，稱為心髒驟停。
專家提醒，猝死的發生絕不是無緣無故的，一定存在相關原因和先兆，即便是平時看起來很健康的人，也可能存在過度勞累、緊張等誘發因素，關鍵是缺乏健康干預和病情監護，尤其是不少人突發急症時沒有親人在身邊，錯失了發現和搶救的最佳時機。
心源性猝死的發生很突然，但是絕大多數是有征兆的，可發生於多種心髒病，但最多見的就是冠心病，其中有一部分是急性心肌梗死，大部分雖無新發生的心肌梗死，但有冠狀動脈狹窄，而冠心病、高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病、吸煙、飲酒、高齡等都是常見的心源性猝死危險因素。
冠心病是心髒病中較嚴重的一種，臨床表現一般為心絞痛、心律失常，急性心肌梗塞，心力衰竭和心髒驟停等，很多中青年人以為冠心病是老年人才會得的慢性病，殊不知中青年冠心病發病往往更加凶險，太多表現為心肌梗死，其中一部分表現為猝死。
專家介紹，臨床中有很多年輕的冠心病病人，這些病人都是由於工作性質的原因，長期處於高度緊張的工作狀態，生活沒有規律。現在社會競爭激烈，工作節奏快，年輕人的壓力也越來越大，許多人經常喝酒、吸煙、勞累過度、熬夜，再加上不注意飲食和鍛煉，體重就會增加，慢慢的血壓高了、血脂高了、血糖高了，年輕的血管提前老化，動脈提前硬化，這些因素都使年輕人得冠心病提前了。
心絞痛、胸悶、心慌等都是冠心病的症狀，一般患者尤其是中青年患者，往往認為忍一忍就過去了，沒有引起重視。其實，冠心病的主要危險因素很明確，包括“三高”、吸煙、酗酒、糖尿病、家族遺傳史、肥胖、缺乏運動。所以，如果有上述疾病或是症狀的人，平時要特別注意控制病情，改掉一些不好的生活習慣，有條件的要定期進行心髒檢查。
心髒需要怎樣呵護
心髒，是血液循環的中樞。總體上說，它具有強大的生命力，表現在個體時候，它又是很脆弱的。
當你青春年少時，心髒充滿活力，似乎很少在意它會出現什麼問題。步入中老年，許多壓力直接沖向心髒。胸悶、心慌、絞痛等症狀常常不約而至。於是，人們開始考慮如何為心髒減負。
專家說，要真正預防心髒病，最關鍵的還是要從年輕時就培養自我保健意識。有關資料顯示，在40歲時開始預防，可以使冠心病的發病率減少50‰如何呵護好你的心髒呢？
控制情緒。少些激動，多些平和，好怒者心易衰。大喜大悲，都將直接觸動心髒。
選擇膳食，少酒戒煙。煙酒過量，必是心髒一大殺手。要多吃一些利於軟化血管的清淡食物。
適當鍛煉。掌握好運動量，既能達到活動的目的，又不可過累。多到大自然中呼吸新鮮空氣，讓心胸舒展開闊。
充分休息。遠離噪音過大的環境。不要參與刺激過強的游戲。日常要有心靜時，進而得以放松身心。
兼顧防治。有病早治，無病早防。定期體檢，及時了解心髒狀況，積極控制血壓與體重。
心髒驟停怎麼辦
在正常室溫下，心髒驟停3秒鐘之後，人就會因腦缺氧感到頭暈i10N20秒鐘後，人就會意識喪失;30至45秒鐘後，瞳孔就會散大;1分鐘後呼吸停止，大小便失禁;4分鐘後腦細胞就會出現不可逆轉的損害。
由於心髒驟停，患者立刻失去知覺，已處於臨床死亡階段。一般人的最佳黃金搶救時間為4～6分鐘，如果在4分鐘之內得不到搶救，患者隨即進入生物學死亡階段，生還希望就極為渺茫。因此對於心髒驟停的病人，不要“爭分奪秒”地去醫院，應就地搶救。
對付心髒驟停引起的心肺腦復蘇順序與具體步驟是：
（1）拳擊
適用於即刻心髒驟停，而且估計可能為心室纖顫時立即用力拳擊。從20～30厘米高度用小魚際握拳快速向胸骨中點捶擊一次（無心跳時可再拳擊2～3次）。一旦證明（聽診）有心跳，切勿進行捶擊。每次拳擊可有5瓦特能量，對初發室顫可能復跳。
（2）按ABC順序進行處理
在拳擊無效或失去拳擊機會時按ABC順序進行處理。所謂A（Airway）即疏通氣道，立即將口腔分泌物清除：所謂B（Breathing）即人工向肺吹氣;所謂C（circulation）即人工心髒按壓，建立有效循環。
人工向肺吹氣即人工呼吸，在氣道通暢的情況下，解開病人的衣領及腰帶，使之平臥，抽出枕頭，墊在肩下，使患者頭部後仰，然後施行口對口呼吸。施行者一手將患者的口張開，另一手捏緊患者的鼻子，深吸一口氣，向患者口中吹氣，吹畢再用兩手按壓患者胸部，協助呼氣。這樣每分鐘有節奏的做16～20次，以吹氣後胸廓膨脹或聽到呼吸音為有效。人工心髒按壓應於口對口呼吸同時進行，病人躺在地上或硬板床上，或墊木板於其背下，施術者將左手掌放在病人胸骨中下端1/3處，右手掌重疊於左手背上，兩手十字形交叉，兩臂伸直，借體重力量加壓，每分鐘有節奏地擠壓60～80次，以可摸到動脈搏動為有效，注意不要用力過猛，以免肋骨骨折。一般在搶救時，如單人在場搶救時按壓與吹氣比例為15:2：如雙人搶救時心髒按壓與吹氣比例為5:1。
（3）藥物治療
心肺腦復蘇時根據不同情況與目的急需以下藥物：①腎上腺素;②鈣劑;③阿托品;④碳酸氫鈉等。
（4）降溫
物理降溫與藥物降溫並行。
（5）應用腦細胞脫水劑
如地塞米松、20%甘露醇、50%葡萄糖等。
（6）預防肺部感染
