心絞痛的症狀及遠離心絞痛7個妙招
由於各種各樣的心髒病的發病症狀都非常的相似，因此在日常生活中人們總是會將心絞痛的症狀和其他心髒疾病的症狀相混淆，那麼心絞痛的症狀有哪些呢？如何預防心絞痛呢？今天我就向大家介紹一下這方面的知識，供大家參考。
心絞痛的症狀有哪些？
1.心絞痛的症狀之大部分的心絞痛發生在前胸部位，一般會偏左一點位於心髒的部位，也可以是位於頸前部，大小部位如拳頭大小，也可以大成一大片，遍布整個前胸。
2.心絞痛的症狀之心絞痛往往是鈍痛，常常伴隨著壓迫感，憋悶、阻塞、緊縮、發熱等，程度有輕有重，重度的心絞痛往往伴隨著大汗淋漓，會有瀕死的感覺。
3.心絞痛的症狀之心絞痛的發病往往會從輕到重逐步發展，之後便會逐步的緩解，時間往往是3-5分鐘，如果發作時間超過十五分鐘，就應該馬上就醫，以免造成心肌梗死。
4.心絞痛的症狀之過重的體力活動是造成心絞痛的一個重要原因，另外不良的精神刺激也是造成心絞痛的一個重要因素，寒冷、暴飲暴食、酗酒、吸煙等也是造成心絞痛的非常重要的原因。
如何預防心絞痛？
1.平躺休息
當發現自己具有心絞痛的症狀時，應該立刻坐下來或是躺下來迅速平復自己的心跳。
2.降低膽固醇
降低膽固醇最好的方法就是應該避免吃高脂肪、高膽固醇食物如肥肉等
3.維持血壓正常
心絞痛患者應學會自測血壓，老年朋友們最好在家裡備一個家用血壓計，常測血壓，當發現自己的血壓升高時，就應在醫生的指導下服用降壓藥物。
4.服用專門的藥物
心絞痛的症狀出現時要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服2片，這種藥也可以在心絞痛的症狀出現之前服用。
5.堅持規律的運動
規律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量，提高機體的免疫力，從而預防心絞痛。
6.注意勞逸結合
心絞痛患者應避免過重體力勞動或突然用力，不能勞累過度。日常生活中的走路、上樓梯、騎車都宜慢行，否則會引起心率加快，血壓增高，從而誘發心絞痛。
7.保持良好的情緒
在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。
