心絞痛要注意哪些日常保健？

　　心絞痛要注意哪些日常保健？

　　心絞痛是日常生活中最常見的一種心血管疾病，那麼如何保健預防心絞痛？心絞痛保健要點有哪些？

　　1、日常生活要勞逸結合，在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

　　2、心絞痛患者應注意節制房事，尤其在發作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

　　3、保持情緒穩定，在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。

　　4、注意飲食調理。心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

　　5、戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見吸煙對於患有心髒病的病人來說，其危害無疑是大的，因此煙當戒除是勿容置疑的。

　　6、堅持適當的體育鍛煉。專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心髒疾病的益處遠遠大於害處，同時專家指出心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

　　7、心絞痛患者應學會監測血壓，發現血壓升高時，應在醫生的指導下服用降壓藥物。